Hola hola Mis Valtimers, ¿Cómo están? Hoy les quiero platicar de algo que a mi me ha ayudado muchísimo como persona, mi rutina mañanera y la empece porque leí una frase que a mi me impacto y esta va así..
"No vas a cambiar nunca tu vida, sí no cambias algo que hagas en ella"
Anónimo
Cuando la leí me di cuanta que es cien por ciento real, ya que si haces lo mismo todos los días y no ves cambios, tienes que cambiar o ajustar algo de lo que estas haciendo. Porqué los resultados están hablando por sí solos.
La rutina mañanera tiene muchísimos beneficios aparte de que empiezas tu día con el pie derecho, también nos ayuda a crear disciplina, orden, a aplicar más hábitos sanos en nuestra rutina y nos motiva a que al terminarla tenemos un gran día con el que seguir adelante.
Los hábitos son primordiales en esto de la rutina mañanera pero ¿Por qué? Cuando creas una buena rutina estas generando un nuevo habito también, no sé si conocen un libro que se llama “Haz tu cama” por William H. McRaven en el nos cuenta que lo primero que deberíamos de hacer todas las mañanas es hacer nuestra cama porque así no importa que pase en el resto de tu día ya tuviste un logro por mínimo que sea y empezaste tu día con el. ¿Me doy a entender? Esto pasa igual con tu rutina mañanera no importa que pase en tu día , ya empezaste con el pie derecho.
Haber esto es importantísimo no hay una formula para crear la rutina ideal, tienes que ponerte a pensar en que te, en que te llena y en que te ayuda a ti a sentirte mejor contigo misma. Aquí te dejo unas opciones que puedes empezara a implementar en tu rutina para que realmente te sirva:
1.- Meditar
2.- Leer un buen libro
3.- Estiramientos Mañaneros
4.- Prende una Vela y Agradece
5.- Implementa el Journaling
6.- Tómate tiempo para hacerte un desayuno delicioso
Mis Valtimers estas son algunas actividades que pueden agregar a sus rutinas mañaneras, pero como ya les dije es primordial conocernos a nosotras mismas para que así podemos empezar a saber que es lo que más nos gusta y nos ayuda a empezar nuestro día super motivadas. Dato importante, así cómo la rutina mañanera puede ser super benéfica también puede llegar a ser dañina ya que puede llegar a drenarte de más y ahí es cuando tenemos que hacerle algunos ajustes, así que pregúntense si la rutina que tienen hoy en día les esta funcionando o la verdad mas que hacerles un bien les esta generando una carga no necesaria. Espero que de verdad estos tips, esta historia y caso de éxito las ayuden a estar mas motivadas a tener una rutina mañanera a la que todos los días quieran despertar.
Hola hola, Mis Valtimers. ¿Cómo están? Espero que estén a su máximo esplendor y creyendo que pueden con todo lo que la vida les pone en su camino. Yo sé que llevo tiempo desaparecida por aquí, tuve un verano complicado con muchos sentimientos así que decidí tomarme un momento para volver a buscar a Valentina y que quería en mi vida. Recuerden que como siempre les digo para que su entorno esté al cien ustedes tienen que estar al cien y yo no estaba al cien por eso preferí ponerle un alto a los artículos por un ratito.
Hola hola Mis Valtimers, ¿Cómo están? Hoy les traigo un artículo muy importante para mí. Quiero platicar con ustedes de que pasa cuando sientes que perdiste el camino, que ya creías que estabas en ese camino lineal de la vida, que tenias todo en orden, familia, amigos, relación, trabajo todo se veía que estaba en un lugar muy en paz y de repente pasa algún suceso que sientes que te quito toda tu paz, todo ese orden que creías tener se va desmoronando. Este suceso puede ser la perdida de algún trabajo, tener que separarte de una muy buena amistad, puede ser un accidente o un corazón roto que fue mi caso.
Hola hola, Mis Valtimers ¿Cómo están? El día de hoy vamos a hablar de la importancia de proyectar lo que quieres en una entrevista de trabajo por medio del outfit que escojas. Primero que nada es importante que aclaremos que el look ideal para el trabajo si tiene que proyectar confianza, seguridad y profesionalidad pero lo primero que tiene que hacer este look es hacerte a ti sentir cómoda y que no estás disfrazada porque eso se nota en la manera en la que te comportas.
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